意思が弱い

誰もが一度は気になること

意志が弱い自分がなんだかんだ頑張れている方法をこっそり教えたいと思う

投稿日:

いきなりですが、私は意志が弱いです。

辞めると宣言したものをやめられた経験はありません。

やるといったことを最後まで集中してやり通したこともほとんどありません。

 

こんな意思の弱い私ですが、なんとか生きてます。

そして意思が弱いなりに頑張ってます。

 

意思が弱いと

  • 続かない
  • できない
  • ダサい

の三重苦じゃないですか?

 

でも意識して変えることができたらだれも苦労しないよって話なわけでして…

 

今回は私が強制的に意志が強い人っぽく頑張れる方法を私と同じ方たちに伝授しようかなと思います。

 

sasakiさん
さっそくいってみよー!

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前提として難しく考えることはない

心理学だの、日々の意識だの…

そんなのでは治りません。

意思が弱いことを別に治す必要はないと自分は思います。

sasakiさん
だって治らないものは治らないから。自分なんてもう20年以上治ってないから

 

そんなに真剣に考えることはしなくて大丈夫です。

 

sasakiさん
もっとゆるく考えようぜ。治らなくてもなんとかなるんだから

 

最初から自分の中で約束事を作らない

  • 何日までに終わらせよう
  • 今日はこれを頑張ろう
  • ここまでは終わらそう

こういう自分を締め付けることをまずなくしましょう。

 

意識高い系の人とかが、将来を見据えてとか、論理的思考を…とか言ってて、いかにもそれが正論みたいにまかり通っている今の世の中ですが…

わかってないんですよ。彼らは。意志が弱い人は

自分の中で考えたり、ルールを設ければ設けるほどやる気がなくなり、落ち込むってことに。

意思が弱い人なら、この段階で「うんうん」とうなずいているはずです。

 

なので、こういうことは考えるのやめましょう。

どうせギリギリになって焦り始めるか、予定通り動けない自分に嫌悪感が沸くだけですから。

 

sasakiさん
とりあえず、やれるときやろう。意思が弱い中でのベストを尽くす

これでいい。こっちの考えの方が自分を追い込まないから案外スムーズに事が運ぶよ!!!自分は少なからずそうだった。

 

やれなかった・できなかった自分を責めない

やれなかった・できなかったことを責めまくる。

sasakiさん
なんで俺はいつもこうなんだ…みたいなね?

これが一番ダメなパターン。

意思が弱いことが治るなんてそうそうないのに、自分はダメだ!って思いこんで、変わることのない心の苦しみをただいたずらに増やすだけ。

 

これはしょうがないんです。意志が弱いんですから。

 

なので上記で書いたように

  • 動けるときに動く
  • そして動けた時は自分を大いにほめる。

これでいいんですよ。

sasakiさん
これなら意志が弱くても辛くはならないからね

 

一日のルーティーンをがちがちに決めない

例えば、筋トレしたいと。

仕事終わってから、一時間できるな!と思うとします。

メニューを考えて、予定を組む。

 

これ普通のことのように思いますが、意志が弱い人にとっては途中で放棄する予定ですって言ってるようなもんです。

絶対に1日でもなんだかだるくてできなかったって日があると、もうやらなくなりますから。

なぜかって?

sasakiさん
僕たちは意志が弱いからだよ

 

こういうのも決まった時間、決まった曜日にに入れちゃダメ。自分を律することが基本出来ないんだから、無理無理。

自分もやったことあるけど、ほんとに頑張って2か月しか続かなかった…

sasakiさん
ストイックな人ってすげーなーって思った。そして自分の限界を知った

 

なので、やれるときにやりたい分だけやりましょう。

別にルーティーンを決めることもしなくていいし、無理することなんてもってのほか。

意思が弱い自分たちにとってはその日に「やった」ってだけで大きな価値があるんですよ。

そこに自信をもっていかないと。心がいくつあっても足りないよ。

 

好きなことなら意志を強く保てるんだからしたくないことを無理にやろうとしない

自分はここまで意思が弱いということをアピールしてきましたが、めんどくさがり屋も併発しているのでかなりたちが悪い分類だと思います。

めんどくさがり屋は治らない!そんな性格とうまく付き合う超簡単な方法

 

そんな自分でも、なんだかんだ意思を強くもって、変なこだわりをもっているようなこともあります。

昔だったらスマホゲーム。

意思が弱いっていう割には、イベントがある時間まで起きてたり、少ない時間を活用してゲームに興じていました。(楽しいから)

今は、このサイトの運営ですね。なんだかんだで毎日記事を書いています。(楽しいし、になるから)

 

sasakiさん
好きなことなら誰でもそれなりの意志の強さが発揮できる

ってことなんだよね。

 

私たちが抱える意志の弱さって、好きではないもの。大変だと思うもの。継続が必要不可欠なものに対しての意志の弱さなんですよね。

sasakiさん
そう考えると、別に好きなものに対して頑張れるだけでよくね?って思いません?

 

それが将来の役に立ちそうもないことだとしても、意味のないものだと周りが思うことだとしても…

自分が好きでやってるならそれでいい。

 

sasakiさん
僕たちは意志が弱いわけじゃない。あまり興味がないことに取り組むのが苦手なだけだ。

 

それだけで、今まで意志が弱いことで悩んでいたことに、日が差すような感覚になりません?

どんな人でも自然とこだわりをもったり、楽しんでやってることってありますから。それを自信もってやってけばいいんです。

 

意志の弱さはポジティブ思考でいくらでもカバーできる

これほんとですよ。

自分は休日とか、仕事みたいに強制力が働かない日はとんでもなく意志が弱いです。

sasakiさん
明日は7時に起きてちょっと走ってみるか!!!

なんて前日の夜にわくわくしていて6時40分とかに目覚ましをセットすると

sasakiさん
大体9時10時に起きるよね

とかね。

sasakiさん
明日は休みだから、気になってたあの店にでもいってみるか!!!

こういうのも大体行かないで休みが終わります。

行けないわけじゃないのに、だらだらしてると午後とかになっちゃって、もういいや!って自分に逆切れするんだよね。

 

こういうの、意思が弱い人はかなりあるあるだと思います。

ただこれでイライラしたり、落ち込んでしまうのは非常にもったいない。

 

そういうときは

sasakiさん
いやぁ、まぁ久しぶりにゆっくり寝れたからなぁ。こういう休日もあっていいよね
sasakiさん
とりあえず昼寝しよう
sasakiさん
今日は行ったら多分、無駄遣いしてたかもね。手持ちが少ない時の冷静な判断力を持てるまで待つのもいいよね

 

なんて考えればいい。

やれたのにやれなかったら反省するべきだけど、意思が弱い人は基本的に”やれない”んです。

やれないことを責めちゃだめだよ。そんなことを考えるなら今自分がしたいことをすればいいし、自然に身を任せればいい。

sasakiさん
どうせ予定を完璧に全うできる方が珍しいんだからさw気楽に行こうぜw

 

上記を繰り返したらなんとか頑張れるようになった

好きなことはやる。そしてポジティブに。

無理は事はしない。予定もがっちり入れない。

 

自分を甘やかしまくった結果。自分はなんとか頑張れてます。

無理のないペースで続けてきたこのサイトもある程度人がきてくれるようになったし、お金も入るようになりました。

そうなると楽しくなっちゃって、気づけば毎日記事を書いている状況なんですけどね。

 

普段の生活自体はまだダラダラ状態が続いているけれども、昔よりはましになったと思います。

昔は意思が弱い自分を責めすぎてしまって、変に焦っちゃってね。

やること=やらなければいけないこと・やり遂げなければいけないこと

みたいな感覚になってしまって、結局できないからまた自分を責めての繰り返しでしたからね…

嫌なこと+強制力 は意志が弱い人にとっては凶器ですよね。

 

こんな考えを捨ててからは心に余裕ができたので、意外と

sasakiさん
まぁ、今空いてるし、少しやってみるか

みたいに思えるようになりました。

 

その結果、意思は弱いながらも自信は持てるようになりました。

sasakiさん
なんだかんだできてるときはできてるじゃん自分!ってね

 

自分がそうだったように意思が弱いことで辛い思いしてる人多いと思うんです。

自分がいいたいのは決して無理して治そうとしないで!!

ってことです。

そんな自分を受け入れ、許し、そして楽しむ。これで幾分かは気持ちは楽になると思います。

 

この記記事が少しでもあなたの力になれれば幸いです。

 

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました!

sasakiさん
サンキュー

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サイト管理人ささきりょうです。 2019年2月から1日1記事更新中。 メガネが基本レインボーに光ってる(拭く頻度があれなのよね) twitter更新もゆるくやってるよ。フォローしてね☆

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