三交代

仕事の疑問

三交代勤務を6年経験した私がきついの?メリットは?の質問に詳しく答える

投稿日:2018年4月12日 更新日:

皆さんは三交代勤務と聞くとどのようなイメージを思い浮かべますか?

  • きつい
  • しんどそう
  • 眠そう
  • 長くは続けられなそう
  • 給料が良さそう

など様々なイメージがあると思います。

筆者は三交代勤務を製造業で6年ほど経験したことがあります。

今回はその経験をもとに三交代勤務って実際のところどうなの?という部分に触れていきます。

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筆者が三交代勤務をしていた時の状況

三交代

私が三交替勤務をしていた時は

8:30~17:15←日勤

17:00~01:00←中番

1:00~08:30←夜勤

の3交代でした。

中番と夜勤は勤務時間が短めでした。

この3つの勤務体制を一週間ごとに変えての勤務でしたね。

実際三交代ってきついの?

三交代

正直言うときついです。

私が三交替勤務をしていた時は19歳~25歳までなのですが、若くてなんでもできるぞ!というような時期でもやっぱりしんどいなって感じていました。

夜勤自体は実際そんなにきつくない

正直、みんなが思っている以上に夜勤はきついわけではないです。

働く時間帯が違うだけで睡眠時間は同じくらい確保ができるので私の場合は夜勤で眠気を感じるのは無理をしない限りはありませんでした。(仕事終わりに遊んだ次の日は地獄だったけど…)

一番きついのは…?

私が三交代勤務をしていて一番きっついなー…と思っていたことは

切り替え

です。私が働いていたところは深夜スタートなんですよ。

深夜スタートとはなんぞや?というと週の最初の勤務が夜勤から始まるよという意味です。

ということは夜勤は1:00から仕事なので月曜日に切り替わってから一時間ほどで仕事が始まるわけです。

その代わり金曜日の朝に仕事が終わります。

日勤→夜勤→中番→日勤という順番で勤務体制が変わるので、例えば日勤で休日出勤をするとします。

土曜日の17時に仕事が終わりますが、来週からは夜勤なので日曜日の夜中には家を出ないといけないんです。

となると土曜日から日曜にかけて寝ないで過ごすか、早く起きて夕方昼寝をするかしないと必ず夜勤中に眠くて仕方がなくなります。

これが本当にきつかったです。生活リズムを一週間ごとに強制的に変えなければいけないので、体の負担はかなり大きいですね…

sasakiさん
中番→日勤も辛かったなぁ…夜中の3~4時に寝る癖がついてるから日勤の切り替わりについていけないんだよね…全く眠くなくて、遅刻したら…と思うとますます寝れなくなる

休みはあっても実質調整期間でしかないときもある

上記で紹介したように、同じ2日休みだとしても交替勤務だと時間にバラつきがあります。

例で見ると

日勤から夜勤だと 金曜の17:00に終わって月曜の01:00から(56時間)

夜勤から中番だと 金曜の9:00に終わって月曜の17:00から(80時間)

中番から日勤だと 土曜日の01:00に終わって月曜日の8:00から(55時間)

のように極端に長く休める週と短い休みの週があります。

次の週が夜勤や日勤だと、体のリズムを整える期間が一日必要なので、その間は自由に過ごすことももちろん可能ですが、そのつけは必ず月曜日に精算しなければいけません…

sasakiさん
3連休とかの時に短い休みの週だとはぁ…ってなるし長い休みの週の人に対して嫉妬が半端ないよ

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3交代の魅力って何?

三交代

ここまでは3交代のきつさについて話をさせていただきましたが、よかったなと思う部分についてもお話さてせていただきたいと思います。

給料が高い

三交代だと必然的に給料は高くなります。ではなんで給料が良くなるのということが気になると思います。

多くの方は深夜手当が付くからだと思っていそうですが、実はそれ以外にも手当が付きます。

その手当てとは

交代手当

といいます。単純に交代勤務をしていることに対しての手当です。

その手当て+夜勤手当がついてきますので、私が働いていたところだと

日勤でしか働かなかった時と比べて約5万円くらいの給料の違いがありました。

残業などにもそれらの手当が割増で付くので給料的にはおいしかった記憶があります。

確か40時間残業をして手取りで30万くらいもらっていた記憶があります。

時間の融通が利く

例えば夜勤終わりの時間ならば平日の昼間がプライベートの時間になるので手続き関係は仕事をしながらもできます。

日勤のみだと公共機関の手続き等はなかなか時間が取れなくて大変ですよね?それが3交代勤務だと容易にできます。

あとは自動車関連の免許を直ぐに取ることが出来るますね!

私が一番嬉しかったのは飲食店でモーニングやランチをたべることができるということですね!

普段は高いメニューでもランチだと安く食べられますが、基本的にランチって平日しかやってないんですよね…

休みの日は混無用なところも三交代なら混まない時間に行くことができます。

そんな選ばれたものしか食べられないものを食べれる喜びというのは三交代ならではでしょう。

sasakiさん
仕事終わりに食べるから最高にうまく感じるんだよねぇ…みんなが働いている時に自由に動けるのはなんだか得した気分で気持ちよかった

夜勤が実は楽しい

夜勤だと眠くなってしまうかも…と思う方は多いと思いますが、その夜勤にこそ三交代の醍醐味があります。

筆者の場合は製造業勤務だったのですが、夜勤の時は

お偉いさんがいない

という人の目を気にしなくてもいいというメリットがあるんです。

だいたいの製造業だと役職に就いているような方は日勤のみなので、夜勤の時はかなり気楽に仕事をしていた記憶があります。

生産数という数字だけしっかりしていれば朝にお偉いさんが来た時にとやかく言われることはないので、ある程度自由に楽しく仕事ができるでしょう。

今だから言えることですが…

  • 休憩時間を多めに取る(誰かと交代して何回も休憩していた)
  • 携帯ゲームをしながら仕事をする
  • お菓子をみんなでシェアしあって食べる
  • 笑い話に花を咲かせる
  • 鼻歌じゃなく歌を歌いながら仕事

などはぶっちゃけありましたね。

だからといってそれが原因で仕事に支障をきたしたということは私が働いていた6年間で一度もなかったのでみんな夜勤を繰り返す中でその道のプロになっていたんでしょうね 笑

sasakiさん
内緒だぜ

まとめ

今回は「三交代勤務」をテーマに記事を書かせていただきました。

実際に六年間働いてきたからこそ、実際三交代ってどうなのよ?という疑問を解決できるような記事になったと思います。

たしかに体の負担は大きいですがメリットもあるということが理解できたと思います。

そんなメリットが数多くある三交替勤務ですが私は現在は三交代で働いていません。

それはなぜかというと

sasakiさん
長い期間やるもんじゃないな

と思ったからです。働く期間が長ければ長いほど慣れてくるというものではありませんし、決まった時間に寝るということはほんとに大事なことなんだなとしみじみ感じました。

なのでもしも、これから三交替勤務で働きたい!と思っている方は長い目で見ないほうがいいかもしれません…体にガタが来てるなとうのを日に日にわかってくると思います…

sasakiさん
合う人合わない人がいるからなぁ…こればっかりは実際に働いてみないとわからないしね

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。

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sasaki ryo

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サイト管理人ささきりょうです。 2019年2月から1日1記事更新中。 メガネが基本レインボーに光ってる(拭く頻度があれなのよね) twitter更新もゆるくやってるよ。フォローしてね☆

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