日常生活の悩み

「しんどい」と思う頻度が減った!俺的しんどい緩和術を6つ授けようと思う

投稿日:

しんどい…

そう思うとき、多くないですか?

基本的には、人生ってしんどいときいっぱいありますよね。

自分なんか昔は毎日しんどいって思ってました。

 

  • 仕事もしんどい
  • 家庭もたまにしんどい
  • 急な出来事とかしんどい
  • 無理しすぎてしんどい

正直こんなんばっかですよ。ほんとに。

 

でも。でもね?

 

しんどくてもやらなきゃいけないときもある。逆もしかりで、まずは休もうってときもある。

この、判断基準が明確になってれば、そこまでしんどいって思うことなくなるんじゃない?

 

って自分は考えたんですよ。

ってことで、今回はそんな感じの記事を書いていこうと思ってます。

この記事は

  • 毎日しんどいって思ってる人
  • 急にしんどいことが舞い込んでだるすぎる人
  • 漠然としんどい人

とかに読んでもらえたらなーと思って書いてます。最後までお付き合いよろしく!

 

sasakiさん
早速いってみよー!!!おー!!!

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動けないくらいしんどい時はそのまま寝ちゃえ。でも後悔はしないでね!

もうどーーーーしようもなくしんどい時。

やる気も出ない。

やりたいと思わない。

というか動きたくない。

 

sasakiさん
……寝ちゃおうぜ

 

寝ていい。寝ていいんだ。自分はこれくらいズババンと割り切っちゃいます。

起きた後嫁に怒られようが、後悔はしない。

 

だってしんどかったんだもん。その分巻き返すからさ!許してくれよハニー。

 

と。こういうことです。

ほんとにしんどい時は、その気持ちの赴くままに寝ましょう。

sasakiさん
ただ、時間を無駄にしたとか思うなよ!!それだって大事な時間だ!胸を張ろう!

 

しんどいを乗り越えれば天国なら全力で突っ走れ!

しんどい。でもゴールは見えている。

そこまでいけば一区切りがつく。

 

そんな時は全力で突っ走りましょう。早くゴールして爽快感を味わいましょう。

sasakiさん
仕事を辞めます。って言って辞めるまでの一か月間。今までにないくらい全力で突っ走ったぜ!充実感半端なかった。

 

今、今だけしんどいなら突っ走っちゃうべき。

というより、自分でゴールを決めちゃうのもありです。

 

例えば、仕事なんていつまでも終わりなんてないじゃない?

でもさ、どこかに区切りって必ずあるんですよ。

sasakiさん
おれはここまでやったら!絶対休む!誰の文句も受け付けねぇ!!!

というようなゴールを勝手に決めたっていいわけです。

 

そこがゴールなら、やってやろうじゃないの。って気持ちに多少なれる。

ゴールを達成できたら有言実行。自分を甘やかしまくろう。それでいいのよ。

無理すると疲れるしね。

 

将来的にプラスになるならば、しんどくても続ける

これ。結構大事。

将来を見据えて、今行っていることが役に立つ、または次につながるのであれば、多少しんどくても

sasakiさん
うぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!

ってやろう。叫ぼう。

 

例えば自分はさ、別にがんばってるだろ?みたいな自慢じゃないけど

ゆるい記事書く割にはガッチガチに仕事してる。

しんどいよ?

めっちゃしんどいよ?

 

辞めたくなるし、さぼりたくなるし、心の悲鳴がのどまでくるよ。

 

でもわかってんのよ。

これ続けると将来プラスになるんだなって。

 

まぁ正直、パチンコ店でバイトは生活費を稼ぐためだから、無駄なことなんだけどね。

そのバイトをしなくてもいいように、こうして本業が終わった後、毎日記事を書いたり~ライターの仕事したり~してる。
今なんかそれ+家庭でのゴニョゴニョだったり、人間関係だったりさ。いろいろあるのよ。

sasakiさん
早く解き放たれたい。そのために今日もしんどいながらも100%のパフォーマンスを発揮してる

 

人間関係の「しんどい」は実は悩む必要はない

まぁ…しんどいよね。

 

  • だれだれさんが、よく思ってないみたい…
  • あの人むかつくよねー!
  • あと変に気を遣うとか

 

もうね。わかったの。こんなことで「しんどい」って思ってられないって。

sasakiさん
気に留めない強さ

 

あぁ…まぁ別にいいんじゃない?

という魔法の言葉でいくつもの人間関係のグダグダを回避してきました。

 

sasakiさん
あっちが嫌いなら、自分は近寄らないし、あっちが好きなら、すり足で忍び寄る

こんな感じでいいの。誰とでも仲良くとか、無難とかは一切考えなくなりましたね。

 

だから、人間関係でしんどそうな人を見るとついつい思っちゃうことがあるんです。

いい人いっぱいいるじゃん。その人のとこ行こうぜ。

って。

 

職場とかで回避できない人もいると思う。

でも簡単。嫌われればいい。めんどくさいやつだなって思ってもらえばいい。

そしたら業務上だけの淡々としたお付き合いができるし、それでなんかめんどくさいことされても

sasakiさん
でたでたwwwでたよーww

なんて思っとけばもうノープロブレム。幸せな日々が待っている。

 

忙しすぎてしんどいなら…もうわかるよね?

立て続けに忙しいことがバンバン来る。

内容は特に将来につながるようなものでもないし、プラスになるようなものでもない。

 

sasakiさん
バッサリ切り捨てるよね。ご免

しんどいの特効薬は睡眠だよ。

 

その睡眠が確保できないほど忙しいだって…?!

sasakiさん
世の末ですな

 

たまにはいいのよ。みんながあたふたしてる中、さっそうと定時で帰ったっていいし、約束事があったら

「すいません。ほんっとすいません」

って電話した後、ベットにインしちゃったっていいのよ。

 

何に縛られてる?

何が無理をさせる?

 

よーーーーーーく考えると、

sasakiさん
あれ?なんでだ?

って思っちゃうくらい大したことないことっていっーーーーぱいあるから。

 

それに気づけたら。睡眠だ。すっきりした頭なら何でもできる!切り替えてこう!そして勝ちに行こう。

 

具合い悪いなら無理をしないでいこうぜ

具合悪くてしんどい時もあるよね。

  • 今日は外せない日なんだ…
  • 大事な日なんだ…
  • こんなことで立ち止まってられるかよ…

都合が悪い時に具合悪くなりやがって…なんて思うときないですか?

はっきり言うぞ。もうみんな

「( ゚д゚)ハッ!」

ってなるぞ?言うぞ?

 

 

 

 

いつ具合悪くなっても都合は大体悪いから

ほんとに。どんなタイミングだって都合は悪いのよ。

sasakiさん
いやぁーこのタイミングで具合悪くなって助かったわー

なんて時ないもん。振り返ったけどないもん。

 

だから、休んじゃっていいんだぜ。大丈夫。変わりなんていっぱいいるよ。みんな人間なんだし。それ以上でもそれ以下でもないからね。

 

これくらいゆるくなればしんどい気持ちは多少は楽になるよ

やらないときは山のごとく動かず。そして期を待つ。

やるときはハチのように華麗に刺す。決める。

 

これくらいはっきりしててもいいんじゃない?

なんでもかんでもやろうとしたり、変に人の目を気にするからよけいしんどくなっちゃうんですよ。

 

それが長所だってこともあると思うけれども、まぁ…疲れるよね。

sasakiさん
このサイトで肩の力の抜き方を少しでも身に着けてらえれば…って思うよ

 

記事の初めの方でちょっと触れたけれども、自分は意外とハードワーク。そしてそれに対してしんどいとも思ってる。

でも実際やれてる。

それはなぜか?

自分にとって不必要なもの(しんどくなるもの)を排除してるからです。

 

なんでもかんでも手を付けてたら、自分は無理です。なんにも長続きしないと思います。

 

極端に言うと

 

自分が価値があると思うものはしんどくてもやる。

そうでもないものはしんどくなった時点で辞める。

 

これ。辞めるのは難しいよね。でも辞めないといつまでもしんどいまま。

sasakiさん
あれ…だったら辞めた方が最終的に+じゃね?

私はこういう単純な人間なので、できていることなのかもしれません。

 

でも実際に自分はこの記事の通りに生きています。しんどくなることが減りました。

 

もしも、自分もこういう風にできるかも!って思った方は試してみてください。

sasakiさん
失うことに対して恐れるな!!残ったものを大事にすればいい!

 

と、いうことで今回の記事を終わりにします。

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました!

 

sasakiさん
サンキュー

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sasaki ryo

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サイト管理人ささきりょうです。 2019年2月から1日1記事更新中。 メガネが基本レインボーに光ってる(拭く頻度があれなのよね) twitter更新もゆるくやってるよ。フォローしてね☆

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