職場のいじめ

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[職場いじめ]経験者の私が実例を踏まえての効果のあった3つの対処法を教えます

投稿日:2018年3月3日 更新日:

あなたの職場にはいじめはありますか?

「いやいや、もう大人なんだしいじめなんてしないでしょ!」

と思っているあなた。ほんとうにいじめはないか考えてみてください。

自分はその気がなくとも本人が傷ついているのなら「いじめ」なのです。

思い当たる節はありませんか?

  • 使えない人を罵倒する
  • 仕事ができない人を空気のように扱う
  • 特定の人だけ当たりが強い、あら探しをする
  • 面と向かって馬鹿にする

こいったことはどのような職場にも絶対あります。

私は5社ほど転職を繰り返してきましたが、ないところがありませんでしたし、もちろん私自身もターゲットにされたことがあります。

先に結論から言いますが

sasakiさん
いじめをする奴はカス、いやそれ以下。むしろカスに失礼

ということです。

今回はそんな職場の「いじめ」について

  1. 実体験
  2. なぜいじめが起こるのか?
  3. いじめられた時の対処法
  4. いじめにたいして私が思うこと

を記事にしていきたいと思います。

職場でいじめられていた私の体験談

職場のいじめ

もう何年も前になりますが私自身も職場でいじめにあっていました。

相手は上司で、いわゆる「パワハラ」というやつですね。

その上司は必ず一人、いじめるターゲットを見つけてその人だけ徹底的にいじめるような人でした。

内容としては

  • 大勢の人がいる中で罵倒
  • 粗探しをして何をしても怒鳴る
  • 壁を叩いたり、モノに当たり、自分の苛立ちをアピールする
  • 巻き舌や、低い声での威圧

などがありました。本人は自分のストレスが発散できるので気分はいいのかもしれませんが、私にとってはほんとうに地獄でした。

顔色も常に悪く、友人、家族、彼女に心配され、それでも不景気真っ只中でしたので、頑張ってしがみついていたわけですが、出社前に吐き気がするんですよ。

また怒鳴られる…常に怒鳴られないように行動するので気が常に張り詰めた状態で通勤途中に

「事故に合えば楽になるんじゃないかな。」

と思っていました。

かといって下手に庇うと自分がターゲットにされかねないので、周りは助けてくれません。

私の場合はなんとか勇気を出して退職をすることができましたが、退職せずに続けていたら確実にうつ病になっていたと思います。

このいじめが原因で私は

  • 働くということに不信感を覚えてしまった
  • 怒鳴られることが異常に怖いと感じるようになってしまった
  • また同じことが起きたら…と仕事を変えるのが怖くなってしまった
  • どこで働いても出社前に気分が落ち込むようになってしまった

などのトラウマを抱えることになってしまいました。

sasakiさん
これは今でも治ってないし、今後治るとも思えない…たまに夢に出てくるしね

相手にとっては小さなことかもしれませんが本人はどうしようもなく辛い思いをして命を絶ったほうが楽なのではないか?と思ってしまうくらいの地獄を味わっているのです。

ではこういった子供じみた「いじめ」がなぜ発生してしまうのでしょうか?職場でのいじめが発生してしまう原因について考えていきたいと思います。

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なぜ大人しかいないはずの職場で「いじめ」が起きるのか?

職場のいじめ

不思議だと思いません?

社会に出ている人たちしかいない職場でなぜいじめが起きるのでしょう?

もう立派な大人しかいないはずなのに子供よりもひどいいじめをおこなってしまうのでしょうか。

お金が関わっているから

どんな職場でも仕事ができない人が数人は出てきてしまうものです。

そうなると会社にとって、職場にとって言い方が悪いですが「お荷物」になってしまうわけです。

何が言いたいかというと、そういう人が自分よりも楽をして給料を同じくらいもらっているのが気に入らないのです。

お金の恨みというのは非常に強く、お金が原因で不仲になる人もいるくらいですから、お金が直接関わる「仕事」となるとその恨みはプライベートに比べて非常に強いものになるでしょう。

 

その不満をこらえることができずに仕事ができない人にあたってしまう、意地悪をしてしまう。ということがいじめに繋がります。

本来ならば、個人個人の適正分野を見極めて、できるようになるように指導をしたり配属先を変えるだけで済むことなのですから、

それをせずにただ本人を責め続けるということは間違っています。ならなぜ採用にした?という話になるわけですから

sasakiさん
こいつと同じ給料なのが気に入らない!給料を上げろ!とか言う奴いるけどアホか?お前はアホか?と言いたくなる

自分がやられてきたことを部下にもするから

上司が相手の場合ですが、上司の年齢が上であればあるほど、こういった傾向は強いです。

「お前らはまだ優しくされてる方だ!おれの頃はもっとひどかったぞ」

「こんなので根を上げるのか?俺の頃じゃこんなの普通だ。」

など、自分が若い頃にその時の上司にされていたことをそのまま部下にもおこなってしまうのです。

何が問題なのかというと本人はまったく悪いことだと思っていないことです。

 

上司になれば、言葉に強制力を持たせることができます。

誰も文句も言わず、自分の意見が通る環境で自分を王様かなにかと勘違いしてしまうと「職場のいじめ」がさらに加速します。

sasakiさん
安心しろ。お前はただのおっさんだ

自分がされて嫌なことを相手にはしないようにする。幼稚園の私の娘でもわかることです。

sasakiさん
部活じゃないんだよここは。こう言うやつに限って俺が育ててやったとか恩着せがましいこと言うんだよなぁ。

自分より秀でているのが気に入らないから

いじめをする人は大概何かしらのコンプレックスを持っていたり、自分に自信だ持てていない人が多いです。

自分は自信がないのに、自信をもってバリバリ仕事をこなしている人がどうにも気に入らないのです。

日本の会社はどうしても同じスタートを切って同じようにみんなに合わせて進んでいこう。協力しよう!という社風の会社が多く、一人だけ抜きん出ている人に対して

  • 自分も頑張ろう!
  • 尊敬できるひとだ!
  • かっこいい!

と思うよりも

  • 協調性がないやつだ
  • あいつばっかりムカつく
  • どうせゴマすりだろ?

と思う人が多いんです。なぜならそう思う方がだからです。自分ができないのにあいつができる。気に入らない!!となり「いじめ」に発展してしまうのです。

自分の弱さを認めるよりも他人の良さを認めない方が自分は何もしなくて済むのでこういった情けない「いじめ」が起こるんです。

上にいる人を目指して登るよりも上にいる人を下に引きずり下ろす考えの人を実際私もいろいろな会社で働いてきて多いなと感じています。

sasakiさん
上昇志向もなく、他人の不幸は蜜の味ってか?こういうやつは同じやつ同士で固まるからめんどくさいよね

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そんな職場のいじめにあったらどう対処すればいい?

職場のいじめ

ここまで職場のいじめの体験談となぜ職場でいじめが起きてしまうかについて書いてきたわけですが、こういった頭の悪いことをする人たちの特徴として

  1. 相手の気持ちが分からず、思いやりの心がない
  2. 自分の都合でしか物事を判断できない
  3. 精神年齢が幼い

ということがわかりましたね。

顔だけは一丁前に化粧をしたり、髭を生やしたりしていても頭の中は幼稚園児以下なのです。

3歳児でも犬でもだめといえばやってはいけないんだなと理解し学習します。それができないのですからどうしようもありません。

こういう奴はいじめがダメなことってのはわかってるんです。でもきっと

「いじめはダメだけど、あいつはああいう扱いされて当然」

というんでしょうね。結局いじめがなぜダメなのかを理解していないんです。

そんな人にいじめられたときどう対処すればいいのでしょうか?

無視でいい

ここで質問です。こういった相手に対して自分が苦しむのは馬鹿げていると思いませんか?

きっと全員は思う!と言うはずです。

ならそんな相手に労力を割く必要なんて初めからないのです。

私はいじめに遭っていたとき上司を無視していました。

いくら怒鳴られようとも、威圧されようとも必要最低限の返答だけであとは無視を徹底しました。

なぜなら相手にすればするほど自分が傷つくからです。

社会人としてそれはどうか?なんて考える必要はありません。

いじめをする人に対してなにを言って理解などどうせできないので最初から相手にする必要はないのです。

sasakiさん
無視し始めてからというもの気持ちは少し楽なった!ポイントは相手を憐れむということ!

揚げ足をとり何も言わせない

結局人を苦しませる能力しかないわけですから、言ってることに矛盾点が生じます。

そんなときは勇気を持って揚げ足を取ってあげましょう。

もしかしたら、今まで何を言ってもあなたが何も言ってこないから調子に乗って言っていいことと悪いことの堺がわからなくなってしまっているのかもしれません。

「いや、でもこういってましたよね」

と揚げ足をとることで、今後ちょっかいを出してこなくなるという可能性も少なからずあります。

相手と同じことをする

相手と同じことをするといってもいじめ返すというわけではなく、相手に分からせるという意味合いです。

私の実際にあった例なのですが、壁を叩いたり、モノに当たって自分の怒り具合をアピールする人がいたのですが、やはり怖いですし、嫌な気分になりますよね?

だからこそ私も思いっきり壁をたたいて

sasakiさん
「どんな気持ちですか?」
sasakiさん
「こんな嫌な気持ちになることをあなたはいままでやってたんです。」

と言いました。ここまでしないと気づかない自体がおかしい話ですが、それによって自分のいままで行ってきたことを改めさせることも可能です。

sasakiさん
注意して欲しいのが基本は無視をして、それで逆に相手が調子づいてきた時だけ揚げ足を取ったり、相手と同じことをするってことね!

退職する

これが一番簡単かつ手っ取り早いです。

そんな職場でいままで我慢し続けてきた勇気があるならば、仕事をやめる勇気なんてちっぽけなものです。

私のようにそれがトラウマになってしまうと、今後のあなたの人生に悪影響を及ぼしかねません。

いじめてくる人が絶対悪なのにいじめられていた自分が苦労するなんて…と歯がゆい気持ちはとてもよくわかります。

私もやめるときはとても悔しかったです。苦労して入社したところならば尚更ですよね。

ですがよく考えてください。そこにこだわる理由はなんですか?

世の中には本当にたくさんの会社があり、職種だって様々です。

そんな中であなたに合う会社がきっとあります。いじめが蔓延している会社など先がしれているようなものです。

自分の選択は間違っていなかった!と言えるように今の状況を我慢するのではなく、今の状況を変える努力をしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

今回は職場のいじめについて様々なことを記事にしましたが、参考になったでしょうか?

もしかしたら、あなたがいじめの加害者になっていたということも十分にありえる話ですのでこの記事をきっかけに、一度よく考えてみてください。

そしていじめられているあなたも、結局は誰も助けてくれないのですから、自分から動かないといけません。言い返したり、無視をする方法などがありますが、それでも耐えられなくなったら辞めていいのです。

  • そんなことで辞めるなんて…
  • せっかくいい会社に入ったのに
  • 給料が高いのに…

なんて周りの言葉なんて一切耳を傾けなくていいです。実際にいじめられているのはあなたしかいないんですから。その苦痛はあなたしか理解できません。

今回の記事によって、いじめている人が自分がどれだけ馬鹿なことをしているのかに気づき、いじめられている人はどうしていけばいいのかがわかっていただけたら幸いです。

関連記事として↓

上司が嫌いなので私はこうしてました…3つのストレスフリーな付き合い方

もあわせて読んでいたけると一層タメになるのではないかと思います。

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました

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サイト管理人ささきりょうです。 2019年2月から1日1記事更新中。 メガネが基本レインボーに光ってる(拭く頻度があれなのよね) twitter更新もゆるくやってるよ。フォローしてね☆

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